Search your favorite song for free

1. Подтягивания разнохватом к одной руке. Обучающее видео.

  • Duration: 265
  • Channel: sport
Подтягивания разнохватом к одной руке. Обучающее видео.

Как увеличить количество подтягиваний: http://www.athleticblog.ru/ Подтягивания разнохватом к одной руке. Обучающее видео.


2. Как Научиться Подтягиваться (НА ОДНОЙ РУКЕ!)

  • Duration: 537
  • Channel: sport
Как Научиться Подтягиваться (НА ОДНОЙ РУКЕ!)

Сегодня мы будем учить вас выполнять подтягивания на одной руке. Магазине WORKOUT - Подтягивание на одной руке – это компаундное упражнение, включающее в себя движение тягового типа, в котором задействованы в основном широчайшие мышцы спины, тыльные головки дельт, бицепсы, предплечья и мышцы кора. Итак, подтягивание на одной руке начинается с виса на перекладине, ладони смотрят вперед, руки в локтях выпрямлены, ступни оторваны от пола. Далее используем тыльные дельты, широчайшие и бицепс, чтобы подтянуться к перекладине противоположным плечом. Подбородок поднимаем над перекладиной. А затем медленно и полностью контролируя движение, опускаемся вниз до исходного положения. Преимущество подтягиваний на одной руке заключается в том, что вы можете изолировать одну сторону тела, а также исправить любой мышечный дисбаланс, который у вас может быть. В отличие от обычных подтягиваний, для подтягиваний на одной руке требуется намного больше стабилизации кора, чтобы вы не крутились во время выполнения этого движения. Подтягивания на одной руке – это продвинутое упражнение в калистенике. И прежде, чем начать учиться его выполнять, очень важно, чтобы вы могли комфортно пройти все следующие требования. Официальная группа Крис Хериа ВК: Мы в Telegram: Мы в Instagram : Мы в WhatsApp - ПОДПИШИСЬ ツ : Мы в ВК: Сотрудничество и реклама: Наш магазин: Ссылка на видео: Наши друзья VK - #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #подтягиваниенаоднойруке #gymfitпресс #thenx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! Озвучил Криса Хериа: Instagram: @alexander.sharko - Контакты Криса Хериа: Instagram: @thenx @chrisheria Snapchat: thenx.com ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: ANDROID App: THENX MUSIC: SHOP THENX APPAREL: ====================================== МУЗЫКА: ====================================== Thenx - The Chosen.mp3 Jupe - Hurry 2.0.mp3 ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: Video -


3. Подтягивания на турнике на одной руке

  • Duration: 487
  • Channel: tv
Подтягивания на турнике на одной руке

ПОДПИШИСЬ на нас \rВ нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться. \rПОДПИШИСЬ на нас \rОчень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке. \rДля это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях. Данное упражнение замечательно тем, что для его тренировки не нужен тренажерный зал. Достаточно оборудовать турник в домашних условиях или же на улице. \rДанное упражнение максимально нагружает бицепс и позволяет значительно развить его силу. Такие подтягивания нужно выполнять различными хватами и как левой так и правой рукой. Выполнение всех вспомогательных и подводящих упражнений на перекладине, развивающих силу рук и спины, позволит быстрее научиться выполнять данное упражнение и накачаться на турнике.\r


4. Дуэль по тяге штанги и подтягиванию на турнике. Кто победит, Юрий или Тамир?

  • Duration: 204
  • Channel: sport
Дуэль по тяге штанги и подтягиванию на турнике. Кто победит, Юрий или Тамир?

Кто же победит в дуэли по тяге штанги и подтягиванию на турнике. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/novosti/kto-luchshe-podshivaetsya-i-podnimaet-shtangu-duel Сегодня спортсменки из фитнес клуба Бицепс участвуют в поддержке Юрия и Тамира, двух спортсменов, которые снова соревнуются - кто же сильнее и быстрее? Они выполняют различные упражнения, чтобы опередить друг друга, принимая вызов, каждый из них старается повторить друг за другом, но это не всегда получается! Спортсмены соревнуются в таких дисциплинах, как становая тяга, поднятие гантели на бицепс, подтягивания на одной руке с отягощением, поднятие ноги в сторону с привязанной к ней гантелью! Давайте посмотрим - что из этого вышло! Подписывайтесь на канал и будете первыми в курсе выхода нового ролика состязаний и соревнований этих спортсменов - Юрий и Тамира! Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Канал Тамира: https://www.youtube.com/user/tidtn222009 Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka


5. Бодибилдер отжигает! Ютуб видео прикол - ВЕСЕЛЫЕ КАЧКИ. Онлайн юмор.

  • Duration: 39
  • Channel: tv
Бодибилдер отжигает! Ютуб видео прикол - ВЕСЕЛЫЕ КАЧКИ. Онлайн юмор.

Невероятный бодибилдерский отжиг! Прикол Юрия Спасокукоцкого ВЕСЕЛЫЕ КАЧКИ - супер прикол ютуб на видео! Юмор. Оригинал на видео: http://biceps.com.ua/yumor-i-xobbi/novie-veselye-kachki . Мега зрелище! Подтягивания на одной руке при весе тела 108,5 килограммов! Посетив горы Тибета, пройдя соответствующее обучение и посвящение у Великого Ламы, Юрий Спасокукоцкий, наконец-то, стал обладателем черного пояса по подтягиваниям, что и можно лицезреть на видео.Смотрите так же мои скрытые видео: http://biceps.com.ua/bestbody/ . Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka


6. Подтягивания на турнике на одной руке

  • Duration: 487
  • Channel: tv
Подтягивания на турнике на одной руке

ПОДПИШИСЬ на нас \rВ нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться. \rПОДПИШИСЬ на нас \rОчень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке. \rДля это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях. Данное упражнение замечательно тем, что для его тренировки не нужен тренажерный зал. Достаточно оборудовать турник в домашних условиях или же на улице. \rДанное упражнение максимально нагружает бицепс и позволяет значительно развить его силу. Такие подтягивания нужно выполнять различными хватами и как левой так и правой рукой. Выполнение всех вспомогательных и подводящих упражнений на перекладине, развивающих силу рук и спины, позволит быстрее научиться выполнять данное упражнение и накачаться на турнике.\r


7. Основные упражнения Кроссфита! 50 Best Crossfit Exercises Ever, EPIC!

  • Duration: 272
  • Channel: tv
Основные упражнения Кроссфита! 50 Best Crossfit Exercises Ever, EPIC!

Подпишись на канал ,чтобы научится и знать как правильно делать Кроссфит упражнения!\rМожно помочь материально и видео будет выходить чаще!\rQIWI - 80637804360 \rОсновные упражнения Кроссфита :\rMetabolic\r1. Double Unders (DU) / Двойные прыжки на скакалке \r2. Lateral jump over the barbell / Прыжки через штангу\r3. Rowing / Гребля на тренажере \r4. Run / Бег\r5. Triple-Unders Тройные прыжки на скакалке\rGymnastics\r6. Air Squat / Приседания воздушные \r7. Back Extensions (GHD) / Гиперэкстензия \r8. Bar Muscle-up (BMU) / Выход на турнике \r9. Box Jump / Запрыгивание на ящик \r10. Burpee / Бёрпи \r11. Chest To Bar Pull-up (C2B) / Подтягивания грудь к перекладине \r12. GHD Sit-up (GHD`S) / Ситапы на тренажере гиперэкстензии \r13. Handstand Push-ups (HSPU) / Отжимания в стойке на руках (вниз головой) \r14. Handstand Walk (HSW) / Ходьба на руках\r15. Knees to Elbows (K2E) / Колени к локтям на перекладине \r16. L-Pull-up / L-подтягивание \r17. Muscle-ups (MU) / Выход на кольцах \r18. One Legged Squat (The Pistol) / Приседания на одной ноге (пистолетик) \r19. Pull-ups (PU) / Подтягивания (вариации). \r20. Push-up / Отжимания \r21. Ring Dips (RD) / Отжимания на кольцах \r22. Ring push-ups / Горизонтальные отжимания на кольцах \r23. Rope Climb (RC) / Подъёмы по канату \r24. Sit-ups / Подъемы корпуса на пресс \r25. Toes to Bar (T2B/TTB) / Подносы носков к перекладине \r26. V-situp / Складка \rWeightlifting\r27 Bench press (BP) / Жим штанги лёжа \r28 Back Squat (BS) / Приседания со штангой на плечах \r29 Ball Slams / Бросок мяча об пол \r30 Clean (CLN) / Взятие штанги на грудь \r31 Clean and jerk (C&J) / Взятие на грудь и толчок штанги \r32 Cluster / Кластер \r33 Deadlift (DL) / Становая тяга штанги \r34 Farmers walk / Прогулка фермера \r35 Front Squat (FS) / Приседания со штангой на груди \r36 Ground to overhead (G2OH/GTOH) / Подъем с пола над головой \r37 Kettlebell (KB) Swing / Махи гири \r38 Overhead Squat (OHS) / Приседания со штангой над головой \r39 Shoulder to Overhead (FS2OH): \r40 Shoulder Press / Military press (MP) / Жим стоя \r41 Push Press (PP) Швунг жимовой \r42 Push Jerk (PJ) / Швунг толчковый \r43 Sandbag Shouldering / Подъем мешка на плечо \r44 Snatch (SN) / Рывок \r45 Sumo Dead Lift High Pull (SDHP) / Становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня ключицы \r46 Tire flip / Переворот покрышки\r47 Thruster / Выброс штанги \r48 Walking Lunges / Шагающие выпады \r49 Overhead Lunges / Выпады с штангой над головой\r50 Wall Ball (WB) / Броски набивного мяча в цель


8. 4 times One arm pull up (4-е подтягивания на одной руке)

  • Duration: 25
  • Channel: sport
4 times One arm pull up (4-е подтягивания на одной руке)

4 times One arm pull up (4-е подтягивания на одной руке) Need new shirts, get it at http://ahshirts.com Need new shirts ? http://ahshirts.com


9. 5 ЗАГАДОЧНЫХ СУЩЕСТВ СНЯТЫХ НА КАМЕРУ

  • Duration: 399
  • Channel: tv
5 ЗАГАДОЧНЫХ СУЩЕСТВ СНЯТЫХ НА КАМЕРУ

Канал “УлыбакаTV” - \r5 ЗАГАДОЧНЫХ СОБЫТИЙ СНЯТЫХ НА КАМЕРУ - \r5 ЖУТКИХ НАПАДЕНИЙ АКУЛ СНЯТЫХ НА КАМЕРУ - \r5 НЛО СНЯТЫХ НА КАМЕРУ - \r\r5 загадочных существ снятых на камеру и выявленных в реальной жизни.\r#загадочное #существо #жесть\r\riKnow Channel - \rПаблик ВКонтакте - \rМы в Facebook - \r\riKnow Channel - видеоблог, в котором собраны шокирующие и таинственные, смешные и странные, противоречивые и умопомрачительные факты.\r\rПоддержать канал можно задонатив на эти кошельки:\rR222651510122\rZ359129230841\r\rMusic Background: Kevin MacLeod ~ Lightless Dawn\rLightless Dawn Kevin MacLeod (incompetech.com)\rLicensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License\r\r\r\rЗагадочные существа снятые на камеру. Расшифровка:\r\rБез сомнения, некоторые существа, живущие на Земле, выглядят очень странно. Но присутствуют еще и загадочные особи, которые не были идентифицированы. Конечно в Интернете полно разных мистификаций, тем не менее сейчас мы Вам покажем 5 наиболее реалистичных видео, на которых были засняты загадочные существа.\r\rВидео, которое Вы сейчас увидите было снято в Пенсильвании, где жители слышали странные звуки в ночное время. Один из домовладельцев выходит на улицу, чтобы исследовать странные шумы, держа фонарик в одной руке, а видеокамеру в другой. И вот что он заснял на видео.\r\rНа следующем видео 2 человека позируют на камеру. Вдруг на заднем плане люди в шоке начинают кричать и оператор снимает очень странное человекоподобное существо, которое летает над ними. Существо не было идентифицировано, и множество людей предположило, что это был инопланетянин. Смотрите.\r\rСейчас Вы увидите кадры с камеры видеонаблюдения, на которых было зафиксировано очень странное существо перебегавшее дорогу около 2 часов ночи. Данное видео привело к множеству споров, что же это могло быть. Однако точных ответов до сих пор нет. Вот это видео.\r\rНа следующих кадрах вы увидите скандально известного канализационного монстра, который был заснят сотрудником водной компании в Великобритании. Работник описывает его как «существо слишком большое для крыс, которое стояло на сильных задних ногах». Вот эти кадры.\r\rСледующий видеоматериал показывает как кто-то едет на машине через отдаленный район и вдруг встречает загадочное существо на своем пути. Водитель замедляет транспортное средство, чтобы избежать удара. Человек снявший эти кадры, не смог определить, кто же появился на его пути. Вот это видео.\r\rПодписывайтесь на канал!


10. Как правильно брать паука-птицееда в/на руки. Зачем вообще его брать на руки? o_O

  • Duration: 472
  • Channel: tv
Как правильно брать паука-птицееда в/на руки. Зачем вообще его брать на руки? o_O

Берём паука на руки, безопасность превыше всего, крайне не рекомендую делать это безосновательно, не имея на то причин, взять паука в руки можно только, если: нужно экстренно опеределить пол ; осмотреть паука на наличие заболеваний, для того чтобы помочь ему и начать лечение ; ну или очень редко в ознакомительных целях с пауком. Не в коем случае не нужно таскать паука с собой повсюду на руке, нужно делать всё осторожно, без резких движений, не дуйте на паука, не создавайте ему стрессовых ситуаций. Делать всё лучше ближе к полу, чтоб паук не разбился, если вдруг сорвётся вниз. Контакт с пауком должен быть минимальным. А если вам хочется кого - нибудь потискать))) заведите себе лучше хомяка или собачку ;)))\r\rГруппа ВК \r-----------------------------------------------------------------------------------------------------------\rВсем привет! Я рад приветствовать Вас на своём канале Paradise for SPIDERS.\rЯ решил создать этот канал посвящённый различным экзотическим животным, \rпо большому счету паукам- птицеедам. Пауки занимают больший объём\rвсех моих домашних питомцев, но и про других я забывать не стану и буду развивать канал \rв разных направлениях. На моём канале вы сможете найти видео - кормления пауков птицеедов,\rпересадки, различные интересные факты о пауках, моменты из их жизни, размножении,\r распаковки и запаковки посылок с животными и не только, рекомендации по выбору пауков и ещё многое другое.\r\rПауки - хищные животные, ведут засаднический образ жизни, поедая всё, что попадёт к ним в сети, от маленькой мошки, до мелкой змеи или даже птицы.\rДа, да, птицы.. по одной из версий именно её обнаружила Сибилла Мериан в лапах огромного паука, отчего, отчасти они и были прозваны птицеедами.\rЕсли Вас заинтересовал мой канал, прошу Вас, ПОДПИСАТЬСЯ, и следить за выпусками. Спасибо за внимание.


11. Неодимовые магниты N35. Посылка из Китая.

  • Duration: 400
  • Channel: tv
Неодимовые магниты N35. Посылка из Китая.

Неодимовый магнит — постоянный редкоземельный магнит, состоящий из сплава неодима, бора и железа. Известен своей силой намагничивания и высокой стойкостью к размагничиванию.\rИмеет металлический внешний вид, очень востребован и применяется в разных областях промышленности, медицины, в быту и электронике.\rНеодимовые магниты используются в производстве жёстких дисков для компьютеров. Компании, которые строят генераторы с магнитным возбуждением, в основном используют их, так как мощность генератора напрямую зависит от силы используемого магнита.\rПроизводители масляных фильтров применяют неодимовые магниты для задержания металлической стружки из нефтепродуктов. Устройства металлодетекторов также содержит эти магниты.\rВ медицине неодимовые магниты используются в аппаратах для магнитно-резонансной томографии. Неодимовые магниты теряют не более 1-2 % своей намагниченности за 10 лет.\r\rСсылка на магниты: \r-----------------------------------\rПодписывайтесь, ставьте лайки и не пропускайте новое видео :)\r-----------------------------------\rГорящие товары на Aliexpress: \rБестселлеры Aliexpress: \r-----------------------------------\rВелотовары на Aliexpress: \rБинокли на Aliexpress: \rВсе для выживальщиков и туристов: \rТелефоны и аксессуары: \r-----------------------------------\rСмотреть все распаковки: \rСмотреть все обзоры: \rСмотреть обучающее видео, как купить в Китае: \rСмотреть все фильмы о космосе: \r-----------------------------------\rОфициальной партнерская программа Aliexpress: \rУдобный способ монетизации трафика для владельцев сайтов и сообществ в социальных сетях, а так же сashback с покупок . Зарабатывайте в интернете, рекомендуя Вашим пользователям качественные товары с одной из лучших торговых площадок в мире!\r------------------------------------\rCashback с огромного количества интернет - магазинов: \r----------------------------------------­----------------------------------------­--------\r - только качественный продукт!\r----------------------------------------­----------------------------------------­--------\rЕсли Вы желаете поддержать наш канал, то можете сделать с помощью WebMoney:\r\rWMR российский рубль - R384259726493\rWMU украинская гривна - U360458178603\rWMB белорусский рубль - B960530244324\rWMZ американский доллар - Z318135272744\rWME евро - E322849759141\r-----------------------------------\rЯндекс кошелек: 410013236923330\rесли можно, указывайте свой ник, что бы мы могли отметить Ваш вклад


12. Fly IQ4490i Era Nano 10 обзор

  • Duration: 879
  • Channel: tv
Fly IQ4490i Era Nano 10 обзор

Видеообзор смартфона Fly IQ4490i Era Nano 10 Black\rУзнать цену на смартфон Fly IQ4490i Era Nano 10 Black\r\r\rСмартфон от компании Fly имеющий небольшую цену и двухъядерный процессор с тактовой частотой 1000 МГц. Это позволит Вам быстро и без тормозов открывать приложения, или перелистывать фотографии.\r\rДисплей смартфона удобный – 4 дюйма. Благодаря этому телефон и удобно лежит в руке, и его комфортно использовать при пользовании интернетом или андроид-приложениями. Матрица телефона с большим углом обзора.\r\rТехнические характеристики телефона достаточно на высоком уровне: одноядерный процессор SC7715 с тактовой частотой 1000 МГц, и 512 Мб оперативной памяти. 5-ти мегапиксельная камера со светодиодной вспышкой и автофокусом позволит делать снимки хорошего качества, а фронтальная камера обеспечит Вам видео связь с близкими родственниками и друзьями.\r\rВ режиме набора номеров есть удобная возможность быстрого поиска контактов из телефонной книжки по русским буквам. Также сортируется история звонков: с одной сим карты, с другой, или же с обеих. Можно установить на разные сим карты различные мелодии для вызова и сообщений.\r\rВсе детали аппарата плотно подогнаны друг к другу при сдавливании никаких скрипов не наблюдается, задняя крышка крепится на защелки и отлично сидит на своем месте.\r\rВ заключение можно сказать, что Fly IQ4490i Era Nano 10 – сбалансированный, мощный смартфон, с адекватной ценой. Значительных недостатков в нем не выявлено. Идеально подойдет для экономных пользователей. А официальная гарантия Fly составляет 2 года, что на год больше, нежели у производителей других моделей.\r\r\rВКонтакте - \rFacebook.com - \rTwitter - \rGoogle+ -


13. Самые удивительные факты о левшах - Поразительные факты - кто такие левши

  • Duration: 262
  • Channel: tv
Самые удивительные факты о левшах - Поразительные факты - кто такие левши

Смотрите видео: самые удивительные факты о левшах\r\rПодписывайтесь на канал и узнавайте еще больше Удивительных фактов \rЕсли это видео было интересным для вас – комментируйте и ставьте лайки. \r\rСегодня левши не считаются какими-то особенными людьми, хотя на протяжении долгого времени человеческое общество не особо симпатизировало леворуким. Садитесь поудобнее и смотрите самые удивительные факты о левшах, о которых вы вряд ли слышали раньше. И вы будете знать все о левшах.\r\rВы знаете кто такие левши?\rЛеворукость раньше считалась серьезным и физическим дефектом, но еще более подозрительными были все действия, связанные с левой стороной. В средневековье если кто-то заметил, что женщина трогала скотину левой рукой – мог обвинить ее в том что она является ведьмой, а уж если кто-нибудь видел, как обвиняемая обходила справа налево чей-нибудь дом (а дом этот вскоре сгорел), то вина несчастной считалась практически доказанной.\r\rВозможно вы уже слышали все о левшах и леворукости. Но мы подготовили невероятные факты и самое интересное о левшах.\r\rСуществует две теории, объясняющие, почему обручальные кольца носят на левой руке. По одной из них, древние египтяне носили его так, чтобы оно было ближе к сердцу, несмотря на “порочность” этой конечности. По другой теории, древние римляне надевали его на левую руку, чтобы уберечься от зла, исходящего от левой руки.\r\rНу как вам данная информация о левшах?\r\rВидео раскрывает такие вопросы: левши талантливее чем правши, документальный фильм о левшах, талантливее, левши и правши, в боксе, кто они, левши жизнь наоборот,\rлюди, как пишут левши, жизнь по другую сторону, кто такие левши.\r\rКоличество левшей все время сокращается. В каменном веке их было 50%, в бронзовом — 25, а сейчас — всего 5%. Около 2500 левшей умирают ежегодно в результате несчастных случаев, связанных с использованием предметов, предназначенных только для правшей.\r\rТеперь вам стали известны самые удивительные факты о левшах. Вот и вся правда о левшах.\r\rКомпозиция Easy Jam принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (\rОригинальная версия: \rИсполнитель: \r\rПодписывайтесь на наш канал и узнавайте самые интересные, полезные, безумные, шокирующие, эксклюзивные, реальные, интригующие, любопытные, удивительные и поразительные факты.\r\rJOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM:


14. Хозяин ежедневно поит домашнего любимца собственной кровью!

  • Duration: 64
  • Channel: news
Хозяин ежедневно поит домашнего любимца собственной кровью!

Хозяин ежедневно поит своего домашнего любимца, огромную пиявку, собственной кровью! И как только владельцы домашних животных не балуют своих любимцев! Но ни одной кошке или собаке даже не снилась такая самоотверженность! В видео, которое, возможно, пришло из Японии, мужчина добровольно (да-да, совершенно добровольно!) позволяет огромной пиявке присосаться к своей руке. Если вы не хотите довольствоваться малым, милости просим на наш сайт, где выложено полное видео! Глядя на многочисленные укусы на руке владельца пиявки, можно с уверенностью сказать, что это далеко не первое “кормление” домашнего питомца. А если судить по размерам милашки, хозяин сильно её балует. Но вообще владельцу пиявки, можно сказать, повезло. Поскольку эти кровососы сокращают образование тромбов, кровь владельца этой вампирши, несомненно в полном порядке! Так что если вам вдруг захочется завести необычное домашнее животное, рекомендуем вам серьёзно рассмотреть этот вариант. Вместо того, чтобы тратиться на дорогостоящие корма и ветеринаров, достаточно лишь подставить милашке любую часть собственного тела!


15. Неодимовые магниты N35. Посылка из Китая.

  • Duration: 400
  • Channel: tv
Неодимовые магниты N35. Посылка из Китая.

Неодимовый магнит — постоянный редкоземельный магнит, состоящий из сплава неодима, бора и железа. Известен своей силой намагничивания и высокой стойкостью к размагничиванию.\rИмеет металлический внешний вид, очень востребован и применяется в разных областях промышленности, медицины, в быту и электронике.\rНеодимовые магниты используются в производстве жёстких дисков для компьютеров. Компании, которые строят генераторы с магнитным возбуждением, в основном используют их, так как мощность генератора напрямую зависит от силы используемого магнита.\rПроизводители масляных фильтров применяют неодимовые магниты для задержания металлической стружки из нефтепродуктов. Устройства металлодетекторов также содержит эти магниты.\rВ медицине неодимовые магниты используются в аппаратах для магнитно-резонансной томографии. Неодимовые магниты теряют не более 1-2 % своей намагниченности за 10 лет.\r\rСсылка на магниты: \r-----------------------------------\rПодписывайтесь, ставьте лайки и не пропускайте новое видео :)\r-----------------------------------\rГорящие товары на Aliexpress: \rБестселлеры Aliexpress: \r-----------------------------------\rВелотовары на Aliexpress: \rБинокли на Aliexpress: \rВсе для выживальщиков и туристов: \rТелефоны и аксессуары: \r-----------------------------------\rСмотреть все распаковки: \rСмотреть все обзоры: \rСмотреть обучающее видео, как купить в Китае: \rСмотреть все фильмы о космосе: \r-----------------------------------\rОфициальной партнерская программа Aliexpress: \rУдобный способ монетизации трафика для владельцев сайтов и сообществ в социальных сетях, а так же сashback с покупок . Зарабатывайте в интернете, рекомендуя Вашим пользователям качественные товары с одной из лучших торговых площадок в мире!\r------------------------------------\rCashback с огромного количества интернет - магазинов: \r----------------------------------------­----------------------------------------­--------\r - только качественный продукт!\r----------------------------------------­----------------------------------------­--------\rЕсли Вы желаете поддержать наш канал, то можете сделать с помощью WebMoney:\r\rWMR российский рубль - R384259726493\rWMU украинская гривна - U360458178603\rWMB белорусский рубль - B960530244324\rWMZ американский доллар - Z318135272744\rWME евро - E322849759141\r-----------------------------------\rЯндекс кошелек: 410013236923330\rесли можно, указывайте свой ник, что бы мы могли отметить Ваш вклад


16. Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 2тр)

  • Duration: 242
  • Channel: people
Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 2тр)

Третья неделя (круговая) Тренировка 2 (грудь и спина) 5 кругов Разминка 5-10 мин 1. Скручивания c роликом для пресса 12-15 2. Подтягивания узким хватом макс 3. Отжимания от пола широким хв. 12-15 4. Тяга штанги в наклоне 12-15 5. Жим штанги лёжа классический 12-15 6. Пуловер с гантелей лёжа 12-15 7. Разводы с гантелями лёжа 12-15 8. Упражнение «планка» 30 сек Заминка 2-5 мин Подробнее про этот план: Скачать этот план: НЕДЕЛЯ 1 Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 НЕДЕДЯ 2 Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 НЕДЕДЯ 3 Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 Цель плана: рельеф или похудение Задачи плана: 1. Сжигание жира 2. Детальная проработка мышц (пампинг) 3. Развитие силовой выносливости Методы выполнения: комбинированно | по кругу | суперсеты Продолжительность: около 4-х месяцев. Сложность – очень тяжёлая Итак, этот комплекс направлен на похудение за счёт сжигания жира. Он состоит из 3-х разных недель и примерно из 50 разных упражнений. Так что скучать не придётся. Вы будете чередовать эти 3 недели друг за другом. Таким образом, этот план сможет сохранять свою эффективность не 2 месяца, как обычно, а примерно 4. Первая неделя выполняется суперсетами. Суперсет, это 2 упражнения под одной цифрой. То есть выполняете один подход скручиваний с роликом, затем тут же без отдыха выполняете один подход подъёма ног лёжа. Потом отдыхаете 2-3 минуты и повторяете всё заново. И так пока не сделаете 3 таких подхода. Потом переходите к следующей паре упражнений. Вторая неделя выполняется комбинированно. Здесь силовые упражнения перемешаны с кардио (скакалка или кардиотренажёр). Силовые упражнения тоже выполняются суперсетами. Отдых между суперсетами и перед / после кардио тоже 2 – 3 минуты. Третья неделя делается круговым методом. Это значит, что вы выполняете по одному подходу от каждого из восьми упражнений. Затем отдых 3-5 минут и идёте на следующий круг. То есть повторяете круг заново. Инвентаря понадобится довольно много, так как большое разнообразие упражнений требует большого количества инвентаря: Гантели. Желательно от 5 до 20 кг каждая. Штанга. Лавка с регулируемой спинкой. Ролик для пресса. Скакалка или кардиотренажёр. Турник.


17. Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (1нед: 2тр)

  • Duration: 248
  • Channel: people
Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (1нед: 2тр)

Первая неделя (суперсеты) Тренировка 2 (пресс, грудь и спина) Разминка 5-10 мин 1. Скручивания c роликом для пресса 3х12-15 Подъём ног в висе 3х12-15 2. Подтягивания к груди широким хв. 4х макс Тяга штанги в наклоне 4х12-15 3. Отжимания от пола широким хватом 4х12-15 Разводы с гантелями под углом 20° 4x12-15 4. Тяга одной гантели в наклоне 4х12-15 Пуловер с гантелей лёжа 4х12-15 Заминка 2-5 мин Подробнее про этот план: Скачать этот план: НЕДЕЛЯ 1 Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 Цель плана: рельеф или похудение Задачи плана: 1. Сжигание жира 2. Детальная проработка мышц (пампинг) 3. Развитие силовой выносливости Методы выполнения: комбинированно | по кругу | суперсеты Продолжительность: около 4-х месяцев. Сложность – очень тяжёлая Итак, этот комплекс направлен на похудение за счёт сжигания жира. Он состоит из 3-х разных недель и примерно из 50 разных упражнений. Так что скучать не придётся. Вы будете чередовать эти 3 недели друг за другом. Таким образом, этот план сможет сохранять свою эффективность не 2 месяца, как обычно, а примерно 4. Первая неделя выполняется суперсетами. Суперсет, это 2 упражнения под одной цифрой. То есть выполняете один подход скручиваний с роликом, затем тут же без отдыха выполняете один подход подъёма ног лёжа. Потом отдыхаете 2-3 минуты и повторяете всё заново. И так пока не сделаете 3 таких подхода. Потом переходите к следующей паре упражнений. Вторая неделя выполняется комбинированно. Здесь силовые упражнения перемешаны с кардио (скакалка или кардиотренажёр). Силовые упражнения тоже выполняются суперсетами. Отдых между суперсетами и перед / после кардио тоже 2 – 3 минуты. Третья неделя делается круговым методом. Это значит, что вы выполняете по одному подходу от каждого из восьми упражнений. Затем отдых 3-5 минут и идёте на следующий круг. То есть повторяете круг заново. Инвентаря понадобится довольно много, так как большое разнообразие упражнений требует большого количества инвентаря: Гантели. Желательно от 5 до 20 кг каждая. Штанга. Лавка с регулируемой спинкой. Ролик для пресса. Скакалка или кардиотренажёр. Турник.


18. Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (1нед: 3тр)

  • Duration: 250
  • Channel: people
Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (1нед: 3тр)

Первая неделя (суперсеты) Тренировка 3 (пресс, бицепс и трицепс) Разминка 5-10 мин 1. Скручивания c роликом для пресса 3х12-15 Скручивания лёжа на полу 3х12-15 2. Подтягивания к груди обратным хв. 4х макс Сгибания рук с гантелями «молот» 4х12-15 3. Отжимания от лавки сзади 4х12-15 Французский жим с гантелями лёжа 4х12-15 4. Сгибание рук со штангой стоя 4х12-15 Французский жим с гантелей 4х12-15 Заминка 2-5 мин Подробнее про этот план: Скачать этот план: НЕДЕЛЯ 1 Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 Цель плана: рельеф или похудение Задачи плана: 1. Сжигание жира 2. Детальная проработка мышц (пампинг) 3. Развитие силовой выносливости Методы выполнения: комбинированно | по кругу | суперсеты Продолжительность: около 4-х месяцев. Сложность – очень тяжёлая Итак, этот комплекс направлен на похудение за счёт сжигания жира. Он состоит из 3-х разных недель и примерно из 50 разных упражнений. Так что скучать не придётся. Вы будете чередовать эти 3 недели друг за другом. Таким образом, этот план сможет сохранять свою эффективность не 2 месяца, как обычно, а примерно 4. Первая неделя выполняется суперсетами. Суперсет, это 2 упражнения под одной цифрой. То есть выполняете один подход скручиваний с роликом, затем тут же без отдыха выполняете один подход подъёма ног лёжа. Потом отдыхаете 2-3 минуты и повторяете всё заново. И так пока не сделаете 3 таких подхода. Потом переходите к следующей паре упражнений. Вторая неделя выполняется комбинированно. Здесь силовые упражнения перемешаны с кардио (скакалка или кардиотренажёр). Силовые упражнения тоже выполняются суперсетами. Отдых между суперсетами и перед / после кардио тоже 2 – 3 минуты. Третья неделя делается круговым методом. Это значит, что вы выполняете по одному подходу от каждого из восьми упражнений. Затем отдых 3-5 минут и идёте на следующий круг. То есть повторяете круг заново. Инвентаря понадобится довольно много, так как большое разнообразие упражнений требует большого количества инвентаря: Гантели. Желательно от 5 до 20 кг каждая. Штанга. Лавка с регулируемой спинкой. Ролик для пресса. Скакалка или кардиотренажёр. Турник.


19. КАК ОБЫГРАТЬ ПОПУЛЯРНЫЕ АТТРАКЦИОНЫ-ЛОХОТРОНЫ? (СОВЕТЫ)

  • Duration: 266
  • Channel: tv
КАК ОБЫГРАТЬ ПОПУЛЯРНЫЕ АТТРАКЦИОНЫ-ЛОХОТРОНЫ? (СОВЕТЫ)

Всем привет. \rСегодня на канале мильтоп я расскажу вам о пяти самых популярных аттракционах – лохотронах и способах их победить. поехали!!\r\rНачнем с популярного аттракциона, который называется турник. Если участник провисит 2 минуты на крутящимся турнике соблюдая все правила – он считается победителем. Но не все так просто, провисеть удается лишь единицам. как только Вы возьметесь за турник, он начнет проворачиваться под Вашим весом, и, в итоге, Вы соскальзываете на землю. И действительно, даже тренированные парни не всегда оказываются в состоянии преодолеть барьер в 2 минуты. Первая причина этому – они просто не знают, как висеть правильно. Это означает, что должна быть определенная техника виса.\rЕсли вы хотите одолеть этот турник, вам стоит тренировать вис на одной руке, ведь одной из проблем длительного висения на перекладине является затекание рук. Тренируйте кисти специальными эспандерами. \rСтоит отметить , что если ваш вес более 70кг провисеть на таком турнике 2 минуты практически невозможно.\r\rСледующим аттракцион-лохотрон который мы рассмотрим будет Пьяная лестница. Задача участника добраться минимум до 3-й ступеньки и простоять 5 секунд для получения выигрыша. В данном случае нет альтернативы для подготовки, гарантировать победу можно лишь в том случае, если вы тренировались несколько часов на таком же снаряде.\rНо если вы все-таки решили испытать удачу на этом аттракционе пользуйтесь следующими советами. \r распределяйте вес равномерно\rперемещайте вес используя руки\rконтролируйте баланс (малейшая неточность приведет к вашему проигрышу)\r\r3-й аттракцион называется пьяный велосипед\rЧтобы победить в этом испытании нужно проехать на пьяном велосипеде всего 5 метров, но это сделать не просто. В тот момент, когда вы поворачиваете руль влево, колесо поворачивается вправо и наоборот. Безусловно тренировки на таком необычном велосипеде приблизят вас к победе, поэтому сейчас на экране появятся схемы как сделать такой велосипед. Ну а если вы не хотите заморачиваться, и просто желаете попробовать свои силы вот вам советы. \rВы должны проехать 5 метров с одного прокрута педалей (если вы будете крутить педали на протяжении всего пути вы точно проиграете)\rВыставьте одну ногу к переднему колесу (этот лайфхак поможет вам стабилизировать велосипед )\r\r4-й аттракцион-лохотрон называется бутылка и удочка\rБутылка устанавливается в определенном положении, а участник используя специальную удочку должен поставить бутылку вертикально. Этот конкурс кажется самым простым, но тогда вряд ли бы такие аттракционы появились бы на праздниках. Лишь 2% людей справляются с этой задачей с первого раза.


20. Как научиться держать передний вис? обучалка

  • Duration: 693
  • Channel: tv
Как научиться держать передний вис? обучалка

added English subtitles\rПоддержи канал! Всем донатерам плюшки: личная работа с вами: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, ноотропов, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю 300р – 3 месяца. 500 – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку ютуба или вк - \rподписывайтесь на мой игровой канал \r\rКак накачать пресс? - \rобучалка по подтягиваниям в переднем висе - \rПЕРЕДНИЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ: обучалка - \rПЕРЕДНИЙ ВИС: как держать дольше? обучалка - \rмоя станица: наши группы: